Welche Pedale für Ihr Rennrad wählen

Pedale sind eine persönliche Wahl, so dass viele Rennräder tatsächlich ohne Zubehör geliefert werden. Während Standard-Bikes das einfache flache Plattformpedal verwenden (dessen Typ Sie mit einem Standard-Trainingsschuh verwenden können), sollte der Fahrer, der eine bessere Leistung sucht, darauf abzielen, Klickpedale zu verwenden. Welche Klickpedale eignen sich am besten für Sie? Unsere FAQ zu einigen der am häufigsten gestellten Fragen sollte Ihnen die Antworten geben.

Klicklos? Stecken Sie Ihre Füße nicht ein?

Der Begriff „klicklos“ ist hier etwas irreführend, da klicklose Pedale das Ein- und Ausschneiden beinhalten. Klickpedalsysteme verfügen über eine Klampe, die den Schuh an der Sohle befestigt und es dem Fahrer ermöglicht, den Clip mit Druck nach unten in das Pedal zu treten und dann mit einer Drehung des Knöchels herauszuklipsen.

Vor den Klickpedalen verwendeten einige Fahrer ein Zehenriemen- oder Zehenclip-Pedal, bei dem sie einen Riemen über der Oberseite ihres Schuhs festziehen, um ihn am Pedal zu befestigen. Diese Art von Option war nicht die bequemste, da der Fahrer nach unten greifen und den Gurt lösen musste, bevor er seinen Fuß entfernte. Das Fehlen eines Zehenclips oder Riemens bei dem neueren Pedaltyp führte zu dem Namen „klicklos“, der heutzutage akzeptierten Terminologie.

Warum sich mit Klickpedalen beschäftigen?

Klickpedale beinhalten eine viel effizientere Kraftübertragung als die Verwendung von Plattformpedalen. Je früher Sie wechseln, desto effizienter wird Ihr Fahrer. Eine robuste, feste Sohle überträgt die Kraft weitaus besser als ein biegsamer Trainingsschuh und macht Sie somit zu einem besseren Fahrer.

Straßenspezifische Schuhe haben im Allgemeinen eine stabilere Sohle (die teureren sind aus Kohlefaser) als Mountainbike-Schuhe und sind daher besser für Straßenfahrer mit hoher Laufleistung geeignet, die nach einer Leistungssteigerung suchen.

Was sind die verschiedenen Arten von Klickpedalen?

Obwohl die meisten klicklosen Systeme eine ähnliche Technologie verwenden – alle müssen mit einer kompatiblen Klampe verwendet werden – gibt es eine Reihe von Varianten. Das Shimano Pedaling Dynamics (SPD) -Pedal (normalerweise von Mountainbikern bevorzugt) erfordert eine Klemme, die mit zwei Schrauben in die Unterseite des Schuhs geschraubt ist, während die meisten anderen Pedalsysteme ein Drei-Schrauben-System verwenden.

Look, Shimano, Time, Mavic und andere Pedale verwenden das Drei-Loch-Muster, und als solches haben die kompatiblen Schuhe drei Löcher. Speedplay verwendet ein Vierbolzenmuster, um die Schuhplatte an der Schuhsohle zu befestigen.

Soll ich also sofort Klickpedale verwenden?

Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, verwenden viele Leute zunächst das Standard-Plattformpedal, das Sie auf einem normalen Fahrrad finden würden und das Sie mit einem normalen Trainingsschuh verwenden können. Gewöhnen Sie sich zuerst an den Umgang mit Ihrem Fahrrad, bevor Sie sich Gedanken über die schwierige Aufgabe machen, ein Pedal ein- und aussteigen zu müssen.

Viele Fahrer machen dann den Aufstieg zu SPD-Pedalen, die normalerweise von Mountainbikern (und Pendlern und Tourern) verwendet werden, die eine versenkte Klampe im Schuh haben, was das Gehen erleichtert, ohne zu rutschen oder die Klampe zu beschädigen. SPD-Pedale sind oft doppelseitig, was das Einrasten erleichtert. Andere Pedale können auf einer Seite oder auf einer flachen Plattform auf der Rückseite eingeklemmt werden, sodass Sie einen normalen Trainingsschuh tragen können.

Sind die Stollen zwischen Pedalsystemen austauschbar?

Stollen sind eigentlich nicht für die Verwendung zwischen Pedalsystemen gedacht. Wenn Sie beispielsweise ein SPD-SL-Pedal (3-Loch) verwenden, müssen Sie eine SPD-SL-Klampe verwenden. Sie konnten die 3-Loch-Klampe der Marke Look nicht verwenden, obwohl sie sehr ähnlich aussieht. Eine SPD-Klampe (2 Schrauben) unterscheidet sich grundlegend von einer SPD-SL-Klampe (3 Schrauben) und kann in keiner Weise austauschbar verwendet werden.

Es sei daran erinnert, dass einige der Schuhe, die das 3-Loch-System verwenden, unterschiedliche Arten von Stollen akzeptieren (z. B. ein Schuh kann sowohl SPD-SL- als auch Look-Stollen aufnehmen), und es gibt sogar einige Schuhe, die beide 3-Loch-Stollen aufnehmen können. Bolzen und 2-Loch-Stollen. Unabhängig davon, für welches Pedal und welche Schuhe Sie sich entscheiden, sollten Sie die Empfehlungen des Herstellers für kompatible Stollen befolgen.

Wie oft muss ich meine Stollen ersetzen?

Stollen nutzen sich mit der Zeit ab und müssen ersetzt werden. Die Häufigkeit hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich Ihrer Laufleistung, der Häufigkeit, mit der Sie ein- und aussteigen müssen, und der Häufigkeit, mit der Sie auf ihnen laufen!

Sie sollten das Gehen in Ihren Stollen so gering wie möglich halten, da diese sich schnell abnutzen. Einige Stollen haben eine zusätzliche gummierte Schicht, um ihre Lebensdauer zu erhöhen und die Sicherheit beim Gehen zu verbessern. Das Gehen in Stollen ist eine Fähigkeit für sich und sollte mit Vorsicht angegangen werden!

Ich habe über einige Stollen gelesen, die einen gewissen Grad an „Schweben“ haben. Was bedeutet das?

Wenn einige Stollen auf das Pedal geklickt werden, können sie sich nach links oder rechts bewegen, bevor sie herausklicken. Es wird angenommen, dass diese Fähigkeit, geringfügige Bewegungen auszuführen, dazu beiträgt, Verletzungen der Knie von Fahrern zu vermeiden.

Der Grad des Schwebens variiert normalerweise zwischen 0 und 9 Grad. Der Hersteller Look bietet beispielsweise eine Float-Option von 0 Grad, 4,5 Grad und 9 Grad an. Eine feste Klampe mit Nullschwimmer bedeutet, dass der Fuß nicht einmal in geringem Maße nach links oder rechts schwenken kann. Der Grad des Schwebens ist oft eine persönliche Entscheidung, aber als Richtlinie möchte der Anfänger normalerweise keine Klampe mit null Schweben verwenden. Experimentieren Sie einfach mit verschiedenen Stollen, bis Sie das Richtige für Sie gefunden haben

Ich mache mir Sorgen, dass ich meinen Fuß nicht rechtzeitig rausholen kann. Kann ich irgendetwas tun?

Mach dir vor allem keine Sorgen. Es ist nicht so schwierig, wie es aussieht, und mit der Zeit werden Sie ein- und aussteigen, ohne wirklich darüber nachzudenken. Überwinde deine Ängste mit Übung. Montieren Sie Ihr Fahrrad, während Sie sich an eine Wand lehnen, und üben Sie das Ein- und Aussteigen. Möglicherweise bevorzugen Sie es, Ihren linken oder rechten Fuß herauszuschneiden – es spielt keine Rolle, für welche Sie sich entscheiden. Denken Sie daran, wenn Sie anhalten, müssen Sie nicht beide Füße herausschneiden – nur einen Fuß, damit Sie ihn auf den Boden legen können.

Die meisten Pedale bieten Ihnen die Möglichkeit, die Freigabespannung der Pedale einzustellen. Beginnen Sie mit einer niedrigen Spannung, um das Einrasten und Lösen zu erleichtern. Es ist auch erwähnenswert, dass einige Hersteller Pedale anbieten, die keine Spannungseinstellung haben und als „Easy-Release“ – oder gleichwertige Pedale gekennzeichnet sind. Diese sind oft ein guter Ausgangspunkt für diejenigen, die gerade mit Klickpedalen beginnen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Pedalen, deren Preis variiert. Welches soll ich nehmen?

Fahrer streben immer nach leichteren Materialien, um sie schneller zu machen, und Pedale sind nicht anders. Je mehr Sie bezahlen, desto leichter ist das Pedal. Carbonpedale können teuer sein, daher sind langlebige Legierungs- / Verbundmodelle oft eine gute Alternative.

Bevor Sie sich für teure Carbonpedale entscheiden, sollten Sie zumindest herausfinden, welches Pedalsystem für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie Ersatzpedale von einem Mitfahrer ausleihen können, der kürzlich ein Upgrade durchgeführt hat, ist dies möglicherweise eine gute Möglichkeit, vor dem Kauf einen Versuch zu unternehmen.

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